Համեմատել Teff և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +438.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +169.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +654.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.86mg | 0.11mg | 120% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.419g | 23% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 66mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 4.811g | 22% | |
| Ճարպեր | 0.65g | 13.96g | 20% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.042mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.249mg | 17% |
| Նատրիում | 8mg | 377mg | 16% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 153mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 353kcal | 13% |
| Choline, total | 65.6mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 53.64g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.485mg | 10% | |
| Մագնեզիում | 50mg | 8mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0.6g | 9% |
| Սելեն | 5µg | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.02g | 8% | |
| Վիտամին A | 0µg | 70µg | 8% |
| Երկաթ | 2.05mg | 1.48mg | 7% |
| Օսլա | 17.36g | 7% | |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.43mg | 6% |
| Folate, total | 18µg | 42µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.036mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 1.615mg | 4% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.8µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.65mg | 4% | |
| Վիտամին D | 34IU | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 140mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 5g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.173mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Կալիում | 107mg | 149mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 53.04g | N/A |
| Կալցիում | 49mg | 47mg | 0% |
| Շաքար | 33.36g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.192g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.041mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0.204mg | 0% |
| Լեյցին | 0.311mg | 0.397mg | 0% |
| Լիզին | 0.109mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0.117mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0.239mg | 0% |
| Վալին | 0.2mg | 0.249mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0.117mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.372g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.87 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
19.86 գ
Ջուր:
74.93 գ
Այլ:
0.69 գ
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
13.96 գ
Ածխաջրեր:
53.64 գ
Ջուր:
25.87 գ
Այլ:
1.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +189.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2047.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +170.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +121.7% |
