Համեմատել Teriyaki sauce և Սպագետի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +516% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 3833mg | 590mg | 141% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 25mg | 18% |
| Մագնեզիում | 61mg | 13mg | 11% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Երկաթ | 1.7mg | 0.9mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.93g | 1.2g | 9% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.9mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.2mg | 4% | |
| Choline, total | 19.5mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.27mg | 0.73mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.51g | 3% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 48kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 8.7g | 2% |
| Կալիում | 225mg | 292mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 17µg | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.02g | 0.9g | 1% |
| Կալցիում | 25mg | 20mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.21mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.162g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.21g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 208g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.46g | 8.7g | N/A |
| Շաքար | 14.1g | 4.7g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +394.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.7% |
