Համեմատել Սպագետի սոուս և Չիլի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 3.9mg | 30mg | 29% |
| Նատրիում | 590mg | 25mg | 25% |
| Պղինձ | 0.087mg | 10% | |
| Կալիում | 292mg | 564mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.14mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.5mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 3% | |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 0.074g | 3% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 3.9g | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.09mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Կալորիականություն | 48kcal | 21kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.9g | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 9mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.15mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին A | 17µg | 23µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 0.6mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.411g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.9g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 3.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 4.7g | 2.55g | N/A |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.1% |
հավասար
Ջուր
~94.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +589.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.7% |
