Համեմատել Tilsit cheese և Էդամ (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +189.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 1.54µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 536mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 17.572g | 4% |
| Խոլեստերին | 102mg | 89mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 30mg | 4% |
| Կալիում | 65mg | 188mg | 4% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Նատրիում | 753mg | 812mg | 3% |
| Ճարպեր | 25.98g | 27.8g | 3% |
| Վիտամին D | 20IU | 3% | |
| Կալցիում | 700mg | 731mg | 3% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.44mg | 3% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.5µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.037mg | 2% |
| Ցինկ | 3.5mg | 3.75mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.389mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 8.125g | 2% |
| Folate, total | 20µg | 16µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.076mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.281mg | 1% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 357kcal | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.082mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 24.99g | 1% |
| Վիտամին A | 249µg | 243µg | 1% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 1.43g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 1.43g | N/A |
| Շաքար | 1.43g | N/A | |
| Սելեն | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.665g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.352mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0.932mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 1.308mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 2.57mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 2.66mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 1.434mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 1.81mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
24.99 գ
Ճարպեր:
27.8 գ
Ածխաջրեր:
1.43 գ
Ջուր:
41.56 գ
Այլ:
4.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +15.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.99g
հավասար
Ճարպեր
~27.8g
հավասար
Ջուր
~41.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.572 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.125 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.665 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.9% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~17.572g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.665g
