Համեմատել Tomatillo Salsa Verde և Հավի գամբո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +238.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 23% | |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 17% | |
| Սելեն | 6.7µg | 12% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.71mg | 9% |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.6g | 6% |
| Վիտամին K | 5.7µg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | |
| Կալիում | 203mg | 60mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.1g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.16mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.53mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.3mg | 3% | |
| Կալցիում | 0mg | 19mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.56g | 1.14g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.52g | 1% | |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Նատրիում | 719mg | 693mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.26g | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 45kcal | 0% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 4mg | 0% |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 6.67g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.25g | 5.07g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 1.93g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.066mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.079mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.134mg | 0% | |
| Լիզին | 0.129mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.036mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.077mg | 0% | |
| Վալին | 0.093mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
1.56 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.1 գ
Այլ:
4.09 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
1.14 գ
Ածխաջրեր:
6.67 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
2.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~6.67g
հավասար
Ջուր
~88.02g
