Համեմատել Tootsie roll և Եգիպտացորենի օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +145.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +418.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.053mg | 9% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 0µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 11mg | 7% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Կալորիականություն | 387kcal | 286kcal | 5% |
| Ճարպեր | 3.31g | 0g | 5% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.37mg | 5% |
| Նատրիում | 44mg | 155mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.009mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.29mg | 0.023mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.929g | 0g | 5% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.011mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 0g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.59g | 0g | 3% |
| Ածխաջրեր | 87.73g | 77.59g | 3% |
| Մագնեզիում | 22mg | 8mg | 3% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.04mg | 3% |
| Կալցիում | 36mg | 18mg | 2% |
| Կալիում | 116mg | 44mg | 2% |
| Մանգան | 0.047mg | 0.1mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 13.3mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.266g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 2.2µg | 2.9µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.02mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 26g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 87.63g | 77.59g | N/A |
| Շաքար | 56.32g | 77.59g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.11mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
77.59 գ
Ջուր:
22.01 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +229% |
