Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tootsie roll և Թխկու շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tootsie roll vs Թխկու շաքար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +175%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +136.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +101.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1415%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -75%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +9308.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +438.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +504.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tootsie roll Թխկու շաքար DV% diff.
Մանգան 0.047mg 4.422mg 190%
Ցինկ 0.4mg 6.06mg 51%
Երկաթ 0.8mg 1.61mg 10%
Վիտամին K 9.6µg 0µg 8%
Ֆոսֆոր 57mg 3mg 8%
Օսլա 15.3g 6%
Ճարպեր 3.31g 0.2g 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929g 0.064g 5%
Կալցիում 36mg 90mg 5%
Կալիում 116mg 274mg 5%
Վիտամին B5 0.29mg 0.048mg 5%
Վիտամին E 0.65mg 0mg 4%
Վիտամին B2 0.07mg 0.013mg 4%
Վիտամին B1 0.056mg 0.009mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.967g 0.036g 4%
Պղինձ 0.13mg 0.099mg 3%
Սպիտակուցներ 1.59g 0.1g 3%
Սելեն 2.2µg 0.8µg 3%
Folate, total 9µg 0µg 2%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Կալորիականություն 387kcal 354kcal 2%
Նատրիում 44mg 11mg 1%
Ֆրուկտոզա 0.4g 1%
Վիտամին B6 0.01mg 0.003mg 1%
Մագնեզիում 22mg 19mg 1%
Խոլեստերին 2mg 0mg 1%
Ածխաջրեր 87.73g 90.9g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266g 0.1g 1%
Վիտամին B3 0.21mg 0.04mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 87.63g 90.9g N/A
Շաքար 56.32g 84.87g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0g 0%
Choline, total 2.1mg 0%
Տրիպտոֆան 0.19mg 0%
Տրեոնին 0.04mg 0%
Իզոլեյցին 0.06mg 0%
Լեյցին 0.11mg 0%
Լիզին 0.09mg 0%
Մեթիոնին 0.01mg 0%
Ֆենիլալանին 0.05mg 0%
Վալին 0.08mg 0%
Հիստիդին 0.03mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Սպիտակուցներ: 1.59 գ
Ճարպեր: 3.31 գ
Ածխաջրեր: 87.73 գ
Ջուր: 6.69 գ
Այլ: 0.68 գ
91% 8%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 90.9 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1490%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1555%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17.6%
հավասար Ածխաջրեր ~90.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266 գ
18% 32% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2914.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +166%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Թխկու շաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: