Համեմատել Triticale և Rapini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +988.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +348.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +390.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +712.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +191.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +310.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 224µg | 187% | |
| Մանգան | 3.21mg | 0.395mg | 122% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.042mg | 46% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 73mg | 41% |
| Մագնեզիում | 130mg | 22mg | 26% |
| Ցինկ | 3.45mg | 0.77mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 2.85g | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.162mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 3.17g | 20% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.322mg | 20% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 22kcal | 16% |
| Վիտամին A | 0µg | 131µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Կալցիում | 37mg | 108mg | 7% |
| Երկաթ | 2.57mg | 2.14mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 1.62mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.13g | 5% |
| Կալիում | 332mg | 196mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.171mg | 3% |
| Folate, total | 73µg | 83µg | 3% |
| Choline, total | 18.3mg | 3% | |
| Ճարպեր | 2.09g | 0.49g | 2% |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Նատրիում | 5mg | 33mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 1.221mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.05g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 69kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 455g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 0.15g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.129mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.104mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.048mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.128mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.153mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.066mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +311.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2430.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +780.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +711.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +602.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
