Համեմատել Triticale և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1044.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +394.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1728% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1468.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1225.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1178.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +306.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1374.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +961.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.21mg | 0.251mg | 129% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.025mg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 27mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.02mg | 33% |
| Մագնեզիում | 130mg | 2mg | 30% |
| Ցինկ | 3.45mg | 0.22mg | 29% |
| Երկաթ | 2.57mg | 0.52mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.172mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 4g | 18% |
| Folate, total | 73µg | 2µg | 18% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 27.54g | 15% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 131kcal | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.013mg | 10% |
| Կալիում | 332mg | 29mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.033mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 0.097mg | 8% |
| Նատրիում | 5mg | 161mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.073g | 6% |
| Ճարպեր | 2.09g | 0.18g | 3% |
| Կալցիում | 37mg | 8mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.025g | 2% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 27.54g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.021g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
2.09 գ
Ածխաջրեր:
72.13 գ
Ջուր:
10.51 գ
Այլ:
2.22 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +226.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1061.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +546.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.366 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.913 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +904.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1150.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
