Համեմատել Triticale և Սամիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +213% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +279.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +442.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +462.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +122.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +156.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +617.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +233.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +105.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 85mg | 94% |
| Մանգան | 3.21mg | 1.264mg | 85% |
| Երկաթ | 2.57mg | 6.59mg | 50% |
| Վիտամին A | 0µg | 386µg | 43% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 66mg | 42% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.146mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.058mg | 30% |
| Ցինկ | 3.45mg | 0.91mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 7.02g | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 3.46g | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.397mg | 19% |
| Folate, total | 73µg | 150µg | 19% |
| Մագնեզիում | 130mg | 55mg | 18% |
| Կալցիում | 37mg | 208mg | 17% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 43kcal | 15% |
| Կալիում | 332mg | 738mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.296mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 8% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.095g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.185mg | 4% |
| Նատրիում | 5mg | 61mg | 2% |
| Ճարպեր | 2.09g | 1.12g | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 1.57mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.06g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.802g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 124kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 233g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 15 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 4.92g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.014mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.068mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.195mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.159mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.246mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.011mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.065mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.154mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +277.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +927.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +717.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +861.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +280.1% |
