Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twizzlers և Mr. Goodbar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twizzlers vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 2.4% 3.3% 11% 0% 0% 10% 25% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1275%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +964.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +396.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +579.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -79%
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twizzlers Mr. Goodbar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.54g 14.13g 62%
Ճարպեր 2.64g 33.21g 47%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14g 4.366g 28%
Վիտամին B3 3.44mg 22%
Վիտամին E 3.17mg 21%
Ֆոսֆոր 24mg 163mg 20%
Պղինձ 0.17mg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.88g 8.203g 16%
Սպիտակուցներ 2.3g 10.22g 16%
Երկաթ 0.28mg 1.39mg 14%
Վիտամին B12 0.33µg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 3.8g 13%
Վիտամին B1 0.14mg 12%
Կալիում 37mg 394mg 11%
Վիտամին B2 0.14mg 11%
Մագնեզիում 47mg 11%
Կալցիում 8mg 110mg 10%
Folate, total 38µg 10%
Կալորիականություն 347kcal 538kcal 10%
Choline, total 47.4mg 9%
Ցինկ 0.93mg 8%
Ածխաջրեր 79.37g 54.34g 8%
Վիտամին B5 0.42mg 8%
Նատրիում 195mg 41mg 7%
Վիտամին B6 0.07mg 5%
Կոֆեին 18mg 5%
Վիտամին A 35µg 4%
Վիտամին K 3.6µg 3%
Խոլեստերին 0mg 10mg 3%
Վիտամին C 0mg 0.9mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 78.77g 50.54g N/A
Շաքար 51.35g 47.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 79% 15%
Սպիտակուցներ: 2.3 գ
Ճարպեր: 2.64 գ
Ածխաջրեր: 79.37 գ
Ջուր: 15 գ
Այլ: 0.69 գ
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +46.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +344.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1158%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +158%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 73% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.88 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +336.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3018.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twizzlers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167983/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: