Համեմատել Wendy's chicken sandwich և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +938.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +191.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +363.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +204% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.5mg | 4.37mg | 36% |
| Ցինկ | 0.61mg | 2.83mg | 20% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.013mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 14% | |
| Folate, total | 47µg | 12% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.618g | 4.25g | 12% |
| Սելեն | 24.4µg | 18.2µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 90mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.091mg | 8% |
| Ճարպեր | 8.1g | 12.84g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.295mg | 0.215mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 0.173mg | 7% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 19.5µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 13.78g | 10.74g | 6% |
| Նատրիում | 401mg | 313mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.921g | 4.685g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.175mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 2.873mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 0.275g | 3% |
| Կալցիում | 23mg | 39mg | 2% |
| Կալիում | 228mg | 169mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Մանգան | 0.23mg | 0.18mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.086g | 3.389g | 2% |
| Կալորիականություն | 214kcal | 233kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 18.55g | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 18mg | 1% |
| Օսլա | 16.1g | 13.53g | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 1.73g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 155kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 1.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.25g | 16.75g | N/A |
| Խոլեստերին | 31mg | 30mg | 0% |
| Շաքար | 4.22g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | 0.507g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.374mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 0.93mg | 0.762mg | 0% |
| Լիզին | 0.83mg | 0.593mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0.208mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0.461mg | 0% |
| Վալին | 0.59mg | 0.416mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0.253mg | 0% |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 2.757g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58.5% |
հավասար
Ջուր
~56.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.389g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
