Համեմատել Wendy's chicken sandwich և Տեկս-Մեկս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +123.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1009.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +321.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +166.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 24.4µg | 2.2µg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.295mg | 0.05mg | 20% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 16% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.086g | 0.883g | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 13.78g | 6.68g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 72mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 1.24mg | 13% |
| Folate, total | 42µg | 11% | |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.618g | 3.446g | 8% |
| Կալցիում | 23mg | 97mg | 7% |
| Ցինկ | 0.61mg | 1.36mg | 7% |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.11mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Կալորիականություն | 214kcal | 141kcal | 4% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.15mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.18mg | 4% |
| Choline, total | 23.3mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 11.91g | 3% |
| Խոլեստերին | 31mg | 22mg | 3% |
| Մանգան | 0.23mg | 0.167mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 0.68mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 1.8mg | 2% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.113mg | 2% |
| Ճարպեր | 8.1g | 7.46g | 1% |
| Կալիում | 228mg | 210mg | 1% |
| Նատրիում | 401mg | 385mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.921g | 2.606g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 155kcal | 211kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 71g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.25g | 11.91g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 26mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.32µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0.075mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.254mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0.311mg | 0% |
| Լեյցին | 0.93mg | 0.549mg | 0% |
| Լիզին | 0.83mg | 0.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0.277mg | 0% |
| Վալին | 0.59mg | 0.343mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0.201mg | 0% |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
Սպիտակուցներ:
6.68 գ
Ճարպեր:
7.46 գ
Ածխաջրեր:
11.91 գ
Ջուր:
72.35 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.7% |
հավասար
Ճարպեր
~7.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.883 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +249.5% |
