Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Whatchamacallit և Baby ruth սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Whatchamacallit vs Baby ruth infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +151.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +79.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +46.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +67.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +257.1%
հավասար Մանգան ~0.351mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +36.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +73.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +87%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +28.1%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.042mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Whatchamacallit Baby ruth DV% diff.
Հագեցած ճարպ 17.04g 12.1g 22%
Վիտամին B12 0.37µg 0.06µg 13%
Պղինձ 0.12mg 0.225mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83g 2.638g 12%
Վիտամին B3 2.47mg 1.251mg 8%
Կալցիում 118mg 47mg 7%
Վիտամին B2 0.21mg 0.121mg 7%
Երկաթ 1.13mg 0.63mg 6%
Ֆոսֆոր 138mg 94mg 6%
Սպիտակուցներ 8.04g 5.4g 5%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Մագնեզիում 28mg 43mg 4%
Վիտամին A 38µg 0µg 4%
Վիտամին B1 0.11mg 0.058mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78g 5.557g 4%
Ճարպեր 23.68g 21.6g 3%
Ցինկ 0.43mg 0.72mg 3%
Նատրիում 299mg 230mg 3%
Սելեն 0.7µg 2.5µg 3%
Կալորիականություն 494kcal 459kcal 2%
Կալիում 303mg 249mg 2%
Վիտամին E 1.27mg 0.93mg 2%
Վիտամին K 4.3µg 2.3µg 2%
Folate, total 18µg 12µg 2%
Choline, total 25mg 34.9mg 2%
Կոֆեին 10mg 4mg 2%
Վիտամին C 0.9mg 0mg 1%
Ածխաջրեր 63.23g 64.8g 1%
Մանգան 0.33mg 0.351mg 1%
Վիտամին B5 0.26mg 0.333mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 61.33g 62.8g N/A
Շաքար 48.86g 54g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 2g 0%
Վիտամին B6 0.04mg 0.042mg 0%
Տրանս ճարպ 0.12g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
5% 22% 65% 7%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 21.6 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 6.99 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +66.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +129.9%
հավասար Ճարպեր ~21.6g
հավասար Ածխաջրեր ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83 գ
60% 27% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.638 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -29%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +47%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +217.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: