Համեմատել Wheat gluten և Լորամրգի լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +184% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2953.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +287% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 75.16g | 9.34g | 132% |
| Սելեն | 39.7µg | 1.3µg | 70% |
| Folate, total | 0µg | 207µg | 52% |
| Երկաթ | 5.2mg | 2.09mg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 8.6g | 32% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 135mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.21mg | 18% |
| Մանգան | 0.37mg | 16% | |
| Կալորիականություն | 370kcal | 136kcal | 12% |
| Կալցիում | 142mg | 50mg | 9% |
| Կալիում | 100mg | 387mg | 8% |
| Մագնեզիում | 25mg | 50mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.081mg | 6% |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.231mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.069mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.24mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 13.79g | 24.46g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 0.199g | 4% |
| Ցինկ | 0.85mg | 1.14mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.515mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.85g | 0.46g | 2% |
| Նատրիում | 29mg | 1mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.119g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 146kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 74g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.19g | 15.86g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0.04g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.111mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.412mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.746mg | 0% | |
| Լիզին | 0.641mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.14mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.505mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
9.34 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
24.46 գ
Ջուր:
64.65 գ
Այլ:
1.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +704.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +302.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +688.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.199 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +307% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.3% |
