Համեմատել White cake և Protein bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +225.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +522.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +451.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +431.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +207.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +303.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +274.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.277mg | 1.472mg | 52% |
| Սելեն | 10.7µg | 32.9µg | 40% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.417mg | 39% |
| Երկաթ | 1.16mg | 4.15mg | 37% |
| Folate, total | 31µg | 116µg | 21% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 4.289mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.36mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 185mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.394mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 0.332g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 12.1g | 15% |
| Ցինկ | 0.33mg | 1.82mg | 14% |
| Մագնեզիում | 12mg | 65mg | 13% |
| Ճարպեր | 10.3g | 2.2g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 0.183g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 1.009g | 8% |
| Կալիում | 99mg | 322mg | 7% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 245kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 43.8g | 6% |
| Նատրիում | 284mg | 404mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.42mg | 5% |
| Կալցիում | 90mg | 124mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.071mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 1.3µg | 2% |
| Choline, total | 6mg | 18.7mg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 202kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 40.8g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 1.44g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.148mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.366mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.471mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.858mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.372mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.199mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.596mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.518mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
12.1 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
43.8 գ
Ջուր:
40 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +368.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +93.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.332 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.183 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.009 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1917.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
