Сравнить продукты Белый торт и белковый хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +451.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +274.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.277mg | 1.472mg | 52% |
| Селен | 10.7µg | 32.9µg | 40% |
| Медь | 0.067mg | 0.417mg | 39% |
| Железо | 1.16mg | 4.15mg | 37% |
| Витамин B9 | 31µg | 116µg | 21% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 4.289mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.36mg | 19% |
| Фосфор | 70mg | 185mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.394mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 0.332g | 16% |
| Белки | 4.4g | 12.1g | 15% |
| Цинк | 0.33mg | 1.82mg | 14% |
| Магний | 12mg | 65mg | 13% |
| Жиры | 10.3g | 2.2g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 0.183g | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 1.009g | 8% |
| Калий | 99mg | 322mg | 7% |
| Калорийность | 356kcal | 245kcal | 6% |
| Углеводы | 63.2g | 43.8g | 6% |
| Натрий | 284mg | 404mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.42mg | 5% |
| Кальций | 90mg | 124mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.3µg | 2% |
| Холин | 6mg | 18.7mg | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 202kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 40.8g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | 1.44g | N/A |
| Триптофан | 0.054mg | 0.148mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.471mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.858mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.518mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1917.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
