Համեմատել White cake և Աղի կրեկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +565.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +304.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +212.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +133.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +193.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.16mg | 7.72mg | 82% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.518mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.59mg | 31% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 5.714mg | 29% |
| Նատրիում | 284mg | 849mg | 25% |
| Folate, total | 31µg | 124µg | 23% |
| Սելեն | 10.7µg | 21.4µg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 0.244g | 17% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.637mg | 16% |
| Ճարպեր | 10.3g | 1.6g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 10.5g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 0.685g | 10% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.145mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 0.142g | 9% |
| Կալցիում | 90mg | 22mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.7g | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 82.3g | 6% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.94mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 113mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.39mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.085mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 393kcal | 2% |
| Choline, total | 6mg | 19.6mg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 4.9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 374kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 79.6g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Կալիում | 99mg | 115mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 0.38g | N/A |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.138mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.287mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.378mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.716mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.18mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.514mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.439mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.224mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
82.3 գ
Ջուր:
3.4 գ
Այլ:
2.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +543.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +508.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.244 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.142 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.685 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.7% |
