Համեմատել White cake և Դանիական խմորեղեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +76.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +93.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 11.313g | 19% |
| Ճարպեր | 10.3g | 21.9g | 18% |
| Սելեն | 10.7µg | 18.9µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 6.794g | 13% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 37.2g | 9% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.8mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 8g | 7% |
| Խոլեստերին | 1mg | 23mg | 7% |
| Folate, total | 31µg | 60µg | 7% |
| Կալցիում | 90mg | 35mg | 6% |
| Նատրիում | 284mg | 417mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 2mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.2µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 108mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.19mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.26mg | 5% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.7mg | 3% |
| Վիտամին A | 12µg | 35µg | 3% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.351mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.304mg | 3% |
| Choline, total | 6mg | 20.1mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 2.575g | 3% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.089mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 6.9µg | 2% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 374kcal | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 2 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 36.2g | N/A |
| Կալիում | 99mg | 98mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 6.95g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.293mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.371mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.644mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.412mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.205mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
8 գ
Ճարպեր:
21.9 գ
Ածխաջրեր:
37.2 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +112.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.794 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.313 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.575 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +206.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19.1% |
