Համեմատել White cake և Դդումով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +170.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +222% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 12µg | 448µg | 48% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.35µg | 12% |
| Սելեն | 10.7µg | 5.4µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 34.83g | 9% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.148mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 1.988g | 9% |
| Խոլեստերին | 1mg | 26mg | 8% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 13.2µg | 8% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 243kcal | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.452mg | 6% |
| Choline, total | 6mg | 37.5mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.124mg | 5% |
| Օսլա | 10.73g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.76mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.177mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.85g | 4% | |
| Կալցիում | 90mg | 64mg | 3% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.9mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.8g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.063mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 1.77g | 3% |
| Կալիում | 99mg | 167mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 81mg | 2% |
| Նատրիում | 284mg | 239mg | 2% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.227mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 4.6g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 3.9g | 1% |
| Ճարպեր | 10.3g | 9.75g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 2 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.39mg | 1% |
| Folate, total | 31µg | 26µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 623kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 33.03g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 14mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 18.88g | N/A |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 1.107mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.158mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.297mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.192mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.249mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.175mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.211mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
9.75 գ
Ածխաջրեր:
34.83 գ
Ջուր:
50.39 գ
Այլ:
1.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +143.4% |
հավասար
Ճարպեր
~9.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.988 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.6% |
