Համեմատել White cake և Խնձորով շտրուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +656% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +222.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +266.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 5.315g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.025mg | 13% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.42mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.42mg | 9% |
| Կալցիում | 90mg | 15mg | 8% |
| Սելեն | 10.7µg | 6.1µg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 2.044g | 8% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 41.1g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.04mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.22µg | 7% |
| Լիզին | 0.204mg | 153mg | 7% |
| Նատրիում | 284mg | 135mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.2g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 33mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 0.33mg | 5% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 274kcal | 4% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.03mg | 4% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.19mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 3.3g | 2% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 1.7mg | 2% |
| Խոլեստերին | 1mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.27mg | 2% |
| Choline, total | 6mg | 17.4mg | 2% |
| Ճարպեր | 10.3g | 11.2g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Կալիում | 99mg | 149mg | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 6µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.046mg | 1% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 2.9µg | 1% |
| Folate, total | 31µg | 28µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 3.267g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 830kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 38.9g | N/A |
| Շաքար | 57.39g | 25.75g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.119mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.147mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.151mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.076mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
11.2 գ
Ածխաջրեր:
41.1 գ
Ջուր:
43.5 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +110.1% |
հավասար
Ճարպեր
~11.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.267 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.315 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +145.8% |
