Համեմատել White cake և Տորտիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +608.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +171.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +297% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +394.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +245.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +543% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +357% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +975.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +345.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.823mg | 58% |
| Սելեն | 10.7µg | 37µg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 346mg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 9.8g | 35% |
| Folate, total | 31µg | 138µg | 27% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 4.858mg | 24% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.266mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.312mg | 22% |
| Երկաթ | 1.16mg | 2.63mg | 18% |
| Մագնեզիում | 12mg | 85mg | 17% |
| Կալցիում | 90mg | 244mg | 15% |
| Ցինկ | 0.33mg | 1.92mg | 14% |
| Մանգան | 0.277mg | 12% | |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 9.76g | 11% |
| Նատրիում | 284mg | 512mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.289mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 0.992g | 8% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 45.89g | 6% |
| Կալիում | 99mg | 262mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.9mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 4.878g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 6mg | 20mg | 3% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 310kcal | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 3.062g | 2% |
| Ճարպեր | 10.3g | 9.76g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 318kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.83 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 36.09g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | 2.44g | N/A |
| Վիտամին K | 4.1µg | 4.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.129mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.312mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.353mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.671mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.37mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.163mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.488mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.444mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
9.76 գ
Ածխաջրեր:
45.89 գ
Ջուր:
30.15 գ
Այլ:
4.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.7% |
հավասար
Ճարպեր
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.878 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.062 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.992 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +117.9% |
