Համեմատել Yellow cake և Protein bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Yellow cake

1

Protein bread

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-23.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+287.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+72.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+104.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+162.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+34.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+563.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+457.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Yellow cake

4

Protein bread

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1830.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+737.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+323.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+436.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+427.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Choline, total ~18.7mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0.222mg	1.472mg	54%
Սելեն	5.9µg	32.9µg	49%
Պղինձ	0.159mg	0.417mg	29%
Վիտամին E	4.5mg	0.36mg	28%
Երկաթ	2.03mg	4.15mg	27%
Վիտամին B1	0.043mg	0.36mg	26%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.728g	1.009g	25%
Հագեցած ճարպ	5.793g	0.332g	25%
Ճարպեր	17.75g	2.2g	24%
Folate, total	22µg	116µg	24%
Վիտամին B2	0.093mg	0.394mg	23%
Վիտամին B3	0.8mg	4.289mg	22%
Վիտամին K	25.1µg	1.3µg	20%
Սպիտակուցներ	3.16g	12.1g	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.214g	0.183g	18%
Ցինկ	0.42mg	1.82mg	13%
Մագնեզիում	20mg	65mg	11%
Կալցիում	32mg	124mg	9%
Կալորիականություն	379kcal	245kcal	7%
Ֆոսֆոր	138mg	185mg	7%
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	3g	6%
Խոլեստերին	16mg	0mg	5%
Վիտամին B5	0.165mg	0.42mg	5%
Վիտամին B6	0mg	0.071mg	5%
Նատրիում	310mg	404mg	4%
Օսլա	8.55g		4%
Կալիում	187mg	322mg	4%
Ածխաջրեր	55.36g	43.8g	4%
Վիտամին A	7µg	0µg	1%
Ֆրուկտոզա	0.62g		1%
Վիտամին D	6IU	0IU	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg	0µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	53.86g	40.8g	N/A
Շաքար	39.22g	1.44g	N/A
Տրանս ճարպ	1.313g		N/A
Choline, total	17.4mg	18.7mg	0%
Տրիպտոֆան		0.148mg	0%
Տրեոնին		0.366mg	0%
Իզոլեյցին		0.471mg	0%
Լեյցին		0.858mg	0%
Լիզին		0.372mg	0%
Մեթիոնին		0.199mg	0%
Ֆենիլալանին		0.596mg	0%
Վալին		0.518mg	0%
Հիստիդին		0.271mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.474g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.026g		N/A
20:3 n-6	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A
18:2 n-6 c,c	3.999g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Yellow cake

2

Սպիտակուցներ: 3.16 գ

Ճարպեր: 17.75 գ

Ածխաջրեր: 55.36 գ

Ջուր: 22.38 գ

Այլ: 1.35 գ

Protein bread

3

Սպիտակուցներ: 12.1 գ

Ճարպեր: 2.2 գ

Ածխաջրեր: 43.8 գ

Ջուր: 40 գ

Այլ: 1.9 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+706.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+26.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+282.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+78.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Yellow cake

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.793 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728 գ

Protein bread

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.332 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.183 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.009 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+3842.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+368.6%