Համեմատել Yogurt parfait և McDonald's Cheeseburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +379.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +463.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 49mg | 626mg | 25% |
| Երկաթ | 0.49mg | 2.35mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.714mg | 4.026mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 12.97g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.233mg | 18% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.525g | 4.435g | 18% |
| Ճարպեր | 1.01g | 11.79g | 17% |
| Վիտամին C | 14.3mg | 0.6mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.223mg | 13% |
| Խոլեստերին | 3mg | 35mg | 11% |
| Մանգան | 0.23mg | 10% | |
| Կալորիականություն | 84kcal | 263kcal | 9% |
| Ցինկ | 0.89mg | 1.91mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.307g | 3.631g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 140mg | 7% |
| Սելեն | 3.9µg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 0.26mg | 7% |
| Կալցիում | 105mg | 167mg | 6% |
| Պղինձ | 0.054mg | 0.097mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 15.86g | 27.81g | 4% |
| Վիտամին A | 30µg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.59g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Folate, total | 51µg | 59µg | 2% |
| Choline, total | 11.9mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.355g | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.86µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 203kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 119g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.82 | 0.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.76g | 26.71g | N/A |
| Կալիում | 189mg | 200mg | 0% |
| Շաքար | 11.68g | 6.22g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.1g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.647g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
1.01 գ
Ածխաջրեր:
15.86 գ
Ջուր:
78.98 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
12.97 գ
Ճարպեր:
11.79 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
2.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +286% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1067.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +75.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.525 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.307 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.355 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1082.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +191% |
