Համեմատել «Գունբաո» հավ և Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

«Գունբաո» հավ

9

Chowder

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-25.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

«Գունբաո» հավ

12

Chowder

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6	0.243mg		19%
Վիտամին B3	2.757mg		17%
Սելեն	8.1µg		15%
Սպիտակուցներ	9.76g	3.1g	13%
Ֆոսֆոր	94mg		13%
Վիտամին K	13.6µg		11%
Մանգան	0.256mg		11%
Երկաթ	0.76mg		10%
Վիտամին B5	0.5mg		10%
Վիտամին C	7.1mg		8%
Պղինձ	0.073mg		8%
Choline, total	37.4mg		7%
Ցինկ	0.74mg		7%
Վիտամին E	1.02mg		7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.02g	1.9g	7%
Կալիում	218mg		6%
Մագնեզիում	24mg		6%
Վիտամին B12	0.11µg		5%
Խոլեստերին	26mg	11mg	5%
Folate, total	16µg		4%
Նատրիում	402mg	299mg	4%
Վիտամին B2	0.055mg		4%
Վիտամին B1	0.032mg		3%
Հագեցած ճարպ	1.352g	1.75g	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.173g	1.27g	2%
Կալորիականություն	129kcal	99kcal	2%
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	0.9g	2%
Կալցիում	20mg		2%
Վիտամին A	65µg	58µg	1%
Ֆրուկտոզա	0.54g		1%
Ճարպեր	6.98g	6.3g	1%
Օսլա	2.53g		1%
Ածխաջրեր	6.87g	7.5g	0%
Զուտ ածխաջրեր	5.37g	6.6g	N/A
Շաքար	3.03g		N/A
Տրանս ճարպ	0.034g		N/A
Տրիպտոֆան	0.118mg		0%
Տրեոնին	0.407mg		0%
Իզոլեյցին	0.431mg		0%
Լեյցին	0.775mg		0%
Լիզին	0.449mg		0%
Մեթիոնին	0.24mg		0%
Ֆենիլալանին	0.402mg		0%
Վալին	0.47mg		0%
Հիստիդին	0.265mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.244g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.004g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.002g		N/A
20:3 n-6	0.005g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.005g		N/A
18:2 n-6 c,c	2.688g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

«Գունբաո» հավ

3

Սպիտակուցներ: 9.76 գ

Ճարպեր: 6.98 գ

Ածխաջրեր: 6.87 գ

Ջուր: 74.78 գ

Այլ: 1.61 գ

Chowder

2

Սպիտակուցներ: 3.1 գ

Ճարպեր: 6.3 գ

Ածխաջրեր: 7.5 գ

Ջուր: 82.1 գ

Այլ: 1 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+214.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+61%

հավասար Ճարպեր ~6.3g

հավասար Ածխաջրեր ~7.5g

հավասար Ջուր ~82.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

«Գունբաո» հավ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.352 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.173 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Chowder

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.75 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.27 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.9 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+58.9%