Համեմատել Անանուխ և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +281% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1397.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +746.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +273.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.08mg | 0.6mg | 56% |
| Սելեն | 23.9µg | 43% | |
| Մանգան | 1.176mg | 0.315mg | 37% |
| Վիտամին C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 1.2g | 27% |
| Folate, total | 114µg | 7µg | 27% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.098mg | 26% |
| Կալցիում | 243mg | 12mg | 23% |
| Վիտամին A | 212µg | 6µg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.266mg | 0.02mg | 19% |
| Կալիում | 569mg | 38mg | 16% |
| Մագնեզիում | 80mg | 21mg | 14% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.706mg | 0.4mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.129mg | 0.046mg | 6% |
| Choline, total | 25.7mg | 5% | |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.65mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.082mg | 0.03mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Կալորիականություն | 70kcal | 138kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 25.16g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.75g | 4.54g | 2% |
| Ճարպեր | 0.94g | 2.07g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.263mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Նատրիում | 31mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.246g | 0.419g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.581g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 143g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.89g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 76mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.029g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 0.552g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.154mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.281mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.161mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.191mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.187mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.75 գ
Ճարպեր:
0.94 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
78.65 գ
Այլ:
1.77 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.246 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1660.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.552g
