Համեմատել Անգլիական տորթ և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Անգլիական տորթ

1

Cream pie

6

Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր

+77.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+40.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+181%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-29.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+46.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+20%

հավասար Կալիում ~161mg

հավասար Երկաթ ~1.49mg

հավասար Ցինկ ~0.44mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Անգլիական տորթ

9

Cream pie

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+52.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+77.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+166.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+121.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+67.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+458.8%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	4.811g	12.449g	35%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.372g		23%
Խոլեստերին	66mg	12mg	18%
18:2 n-6 c,c	2.895g		17%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.419g	1.149g	15%
Տրեոնին	153mg		15%
Ճարպեր	13.96g	22.41g	13%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.02g	7.336g	11%
Վիտամին B12	0.36µg	0.12µg	10%
Ֆոսֆոր	140mg	79mg	9%
Choline, total	65.6mg	17.9mg	9%
Պղինձ	0.042mg	0.118mg	8%
Վիտամին B2	0.249mg	0.14mg	8%
Օսլա	17.36g		7%
Վիտամին B1	0.173mg	0.087mg	7%
Վիտամին K	1.7µg	9.5µg	7%
Վիտամին B3	1.615mg	0.605mg	6%
Folate, total	42µg	19µg	6%
Ածխաջրեր	53.64g	38.44g	5%
Նատրիում	377mg	266mg	5%
Վիտամին B5	0.485mg	0.232mg	5%
Վիտամին D	34 IU	3 IU	4%
Վիտամին D	0.8µg	0.1µg	4%
Մագնեզիում	8mg	19mg	3%
Վիտամին A	70µg	46µg	3%
Վիտամին E	0.65mg	1.09mg	3%
Սպիտակուցներ	5g	4.15g	2%
Կալցիում	47mg	66mg	2%
Մանգան	0.11mg	0.161mg	2%
Սելեն	5µg	6µg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.6g	0.8g	1%
Վիտամին B6	0.036mg	0.02mg	1%
Կալորիականություն	353kcal	353kcal	0%
Protein per 100 calories	1.4g	1.2g	N/A
Calories per 10 g protein	706kcal	851kcal	N/A
Weight per 100 calories	28g	28g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.3	0.68	N/A
Զուտ ածխաջրեր	53.04g	37.64g	N/A
Կալիում	149mg	161mg	0%
Երկաթ	1.48mg	1.49mg	0%
Շաքար	33.36g	27.39g	N/A
Ցինկ	0.43mg	0.44mg	0%
Տրանս ճարպ	0.192g	2.49g	N/A
Տրիպտոֆան	0.041mg		0%
Իզոլեյցին	0.204mg		0%
Լեյցին	0.397mg		0%
Լիզին	0.198mg		0%
Մեթիոնին	0.117mg		0%
Ֆենիլալանին	0.239mg		0%
Վալին	0.249mg		0%
Հիստիդին	0.117mg		0%
Ֆրուկտոզա	0.33g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.015g		N/A
20:3 n-6	0.008g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Անգլիական տորթ

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Cream pie

2

Սպիտակուցներ: 4.15 գ

Ճարպեր: 22.41 գ

Ածխաջրեր: 38.44 գ

Ջուր: 33.92 գ

Այլ: 1.08 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+20.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+39.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+60.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Անգլիական տորթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ

Cream pie

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.449 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-61.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+197.6%