Համեմատել Անգլիական տորթ և Դանիական խմորեղեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Անգլիական տորթ

4

Դանիական խմորեղեն

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+34.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+52%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+29.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-9.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+21.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+111.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+62.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+219.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+278%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Անգլիական տորթ

6

Դանիական խմորեղեն

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+80%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+226.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+305.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+42.9%

հավասար Վիտամին B1 ~0.19mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.26mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	5µg	18.9µg	25%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.02g	11.313g	21%
Տրեոնին	153mg	0.293mg	15%
Խոլեստերին	66mg	23mg	14%
Ճարպեր	13.96g	21.9g	12%
Մանգան	0.11mg	0.351mg	10%
Հագեցած ճարպ	4.811g	6.794g	9%
Choline, total	65.6mg	20.1mg	8%
Օսլա	17.36g		7%
Վիտամին B12	0.36µg	0.2µg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.419g	2.575g	6%
Սպիտակուցներ	5g	8g	6%
Պղինձ	0.042mg	0.089mg	5%
Folate, total	42µg	60µg	5%
Ածխաջրեր	53.64g	37.2g	5%
Ֆոսֆոր	140mg	108mg	5%
Վիտամին A	70µg	35µg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.8µg	0µg	4%
Վիտամին B5	0.485mg	0.304mg	4%
Վիտամին D	34IU	2IU	4%
Երկաթ	1.48mg	1.8mg	4%
Վիտամին K	1.7µg	6.9µg	4%
Նատրիում	377mg	417mg	2%
Վիտամին E	0.65mg	0.35mg	2%
Ցինկ	0.43mg	0.7mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.6g	1g	2%
Կալիում	149mg	98mg	2%
Մագնեզիում	8mg	15mg	2%
Վիտամին B3	1.615mg	2mg	2%
Կալորիականություն	353kcal	374kcal	1%
Վիտամին B2	0.249mg	0.26mg	1%
Վիտամին B1	0.173mg	0.19mg	1%
Կալցիում	47mg	35mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	53.04g	36.2g	N/A
Շաքար	33.36g	6.95g	N/A
Վիտամին B6	0.036mg	0.04mg	0%
Տրանս ճարպ	0.192g		N/A
Տրիպտոֆան	0.041mg	0.089mg	0%
Իզոլեյցին	0.204mg	0.371mg	0%
Լեյցին	0.397mg	0.644mg	0%
Լիզին	0.198mg	0.43mg	0%
Մեթիոնին	0.117mg	0.174mg	0%
Ֆենիլալանին	0.239mg	0.402mg	0%
Վալին	0.249mg	0.412mg	0%
Հիստիդին	0.117mg	0.205mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.33g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g	0.001g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.372g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.015g		N/A
20:3 n-6	0.008g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A
18:2 n-6 c,c	2.895g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Անգլիական տորթ

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Դանիական խմորեղեն

3

Սպիտակուցներ: 8 գ

Ճարպեր: 21.9 գ

Ածխաջրեր: 37.2 գ

Ջուր: 31.4 գ

Այլ: 1.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+44.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+60%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+56.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+21.4%

հավասար Այլ ~1.5գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Անգլիական տորթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ

Դանիական խմորեղեն

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.794 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.313 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.575 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+32.8%