Համեմատել Արքայախնձորի հյութ և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +192% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +555.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2412.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.8mg | 15mg | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.43mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.5mg | 31% |
| Վիտամին B3 | 0.199mg | 5mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.38mg | 27% |
| Մանգան | 0.504mg | 0.007mg | 22% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.018mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 3.81g | 5% | |
| Folate, total | 18µg | 4µg | 4% |
| Կալիում | 130mg | 42mg | 3% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.11mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3mg | 2% |
| Կալցիում | 13mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.02mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 4mg | 1% |
| Choline, total | 3.3mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 54kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.36g | 0.2g | 0% |
| Weight per 100 calories | 189g | 185g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.67g | 13.21g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.87g | 13.41g | 0% |
| Շաքար | 9.98g | 9.36g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.01g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.042g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
Սպիտակուցներ:
0.2 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
13.41 գ
Ջուր:
86.2 գ
Այլ:
0.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~13.41g
հավասար
Ջուր
~86.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.042 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +320% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
