Համեմատել Ացերոլա հյութ և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +547.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +45614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2040% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +384.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 3.5mg | 1774% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.428mg | 34% |
| Երկաթ | 0.5mg | 2.8mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 62.5g | 19% |
| Մագնեզիում | 12mg | 92mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 5.1g | 19% |
| Կալիում | 97mg | 628mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 113mg | 15% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 239kcal | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.938mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.152mg | 7% |
| Կալցիում | 10mg | 74mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 2.8g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.066mg | 5% |
| Վիտամին A | 25µg | 2µg | 3% |
| Սելեն | 0.1µg | 1.3µg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Նատրիում | 3mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.143mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 2.8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 4.5g | 38.8g | N/A |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.086mg | 0% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Folate, total | 14µg | 14µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
62.5 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +200.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1202.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120.7% |
