Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Բադի միս
  5. Compare
  6. Բադի միս vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Բադի միս և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի միս vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բադի միս
Բադի միս
5
:
4
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +110.5%
հավասար Մագնեզիում - 16
Բադի միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +110.5%
հավասար Մագնեզիում - 16

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բադի միս
Բադի միս
8
:
3
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +159.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +583.3%
Բադի միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +159.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +583.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բադի միս
Բադի միս
3
:
2
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +341.5%
հավասար Ճարպեր - 27.8
հավասար Ջուր - 51.3
Բադի միս
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +341.5%
հավասար Ճարպեր - 27.8
հավասար Ջուր - 51.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բադի միս
Բադի միս
2
:
1
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +29%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.93
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 13.34
Բադի միս
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.65 գ
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +29%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.93
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 13.34

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բադի միս Բրատվուրստ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի միս Բրատվուրստ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 2.98g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 18.99g 14.3g Բադի միս
Ճարպեր 28.35g 27.8g Բադի միս
Ածխաջրեր 0g 2.98g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 337kcal 323kcal Բադի միս
Շաքար 0g 2.98g Բադի միս
Կալցիում 11mg 48mg Բրատվուրստ
Երկաթ 2.7mg 1.03mg Բադի միս
Մագնեզիում 16mg 16mg
Ֆոսֆոր 156mg 134mg Բադի միս
Կալիում 204mg 281mg Բրատվուրստ
Նատրիում 59mg 1112mg Բադի միս
Ցինկ 1.86mg 2.1mg Բրատվուրստ
Պղինձ 0.227mg 0.08mg Բադի միս
Մանգան 0.019mg 0.04mg Բրատվուրստ
Սելեն 20µg 17µg Բադի միս
Վիտամին A 210IU 0IU Բադի միս
Վիտամին A, RAE 63µg 0µg Բադի միս
Վիտամին E 0.7mg 0.27mg Բադի միս
Վիտամին D 3IU 11IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.3µg Բրատվուրստ
Վիտամին B1 0.174mg 0.25mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.269mg 0.23mg Բադի միս
Վիտամին B3 4.825mg 3.3mg Բադի միս
Վիտամին B5 1.098mg 0.06mg Բադի միս
Վիտամին B6 0.18mg 0.13mg Բադի միս
Folate, total 6µg 5µg Բադի միս
Վիտամին B12 0.3µg 2.05µg Բրատվուրստ
Վիտամին K 5.1µg 0µg Բադի միս
Տրիպտոֆան 0.232mg 0.13mg Բադի միս
Տրեոնին 0.773mg 0.6mg Բադի միս
Իզոլեյցին 0.872mg 0.61mg Բադի միս
Լեյցին 1.465mg 1.08mg Բադի միս
Լիզին 1.486mg 1.14mg Բադի միս
Մեթիոնին 0.475mg 0.37mg Բադի միս
Ֆենիլալանին 0.752mg 0.54mg Բադի միս
Վալին 0.938mg 0.68mg Բադի միս
Հիստիդին 0.462mg 0.44mg Բադի միս
Խոլեստերին 84mg 63mg Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 9.67g 9.93g Բադի միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9g 13.34g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65g 2.83g Բադի միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բադի միս Բրատվուրստ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
32%
Բադի միս
40%
Բրատվուրստ
Mineral Summary Score
45%
Բադի միս
47%
Բրատվուրստ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Խոլեստերին (difference - 21mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in Շաքար?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Նատրիում (difference - 1053mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.26g)
Which food is richer in vitamins?
Բադի միս
Բադի միս is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: