Համեմատել Բրատվուրստ և Մսով ռուլետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +983% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +378.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +387.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +158.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +819.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.67µg | 24.55µg | 912% |
| Վիտամին A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 2.227mg | 155% |
| Երկաթ | 1mg | 10.83mg | 123% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 3.536mg | 57% |
| Վիտամին B3 | 3.11mg | 11.768mg | 54% |
| Սելեն | 14.1µg | 36.5µg | 41% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.383mg | 34% |
| Խոլեստերին | 78mg | 174mg | 32% |
| Folate, total | 4µg | 104µg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.47mg | 21% |
| Նատրիում | 848mg | 1225mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.38mg | 0.212mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 6.08g | 8.96g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.58g | 3.42g | 12% |
| Ցինկ | 2.47mg | 3.7mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 207mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8g | 12.26g | 11% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.2mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 12.2g | 15.2g | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Կալիում | 283mg | 226mg | 2% |
| Ճարպեր | 26.34g | 25.6g | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 12mg | 1% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 304kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 2.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2g | 2.1g | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.107mg | 0.206mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.465mg | 0.651mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.485mg | 0.631mg | 0% |
| Լեյցին | 0.81mg | 1.331mg | 0% |
| Լիզին | 0.903mg | 1.178mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.364mg | 0.342mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0.716mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.806mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.395mg | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
15.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
2.1 գ
Ջուր:
53.6 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.6% |
հավասար
Ճարպեր
~25.6g
հավասար
Ածխաջրեր
~2.1g
հավասար
Ջուր
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +116.5% |
