Համեմատել Բրատվուրստ և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.08g | 14.38g | 38% |
| Վիտամին B12 | 2.67µg | 2µg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8g | 18.4g | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.53mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 12.2g | 24.1g | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.38mg | 0.63mg | 21% |
| Ճարպեր | 26.34g | 38.27g | 18% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Նատրիում | 848mg | 1235mg | 17% |
| Սելեն | 14.1µg | 21.1µg | 13% |
| Վիտամին B3 | 3.11mg | 5.131mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.58g | 3.46g | 13% |
| Ցինկ | 2.47mg | 3.41mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 1.12mg | 9% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 455kcal | 8% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Երկաթ | 1mg | 1.59mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.3mg | 7% |
| Խոլեստերին | 78mg | 88mg | 3% |
| Կալիում | 283mg | 398mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 150mg | 3% |
| Մագնեզիում | 15mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 189kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 1.86g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2g | 1.86g | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.107mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.465mg | 1.473mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.485mg | 2.206mg | 0% |
| Լեյցին | 0.81mg | 1.708mg | 0% |
| Լիզին | 0.903mg | 2.414mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.364mg | 0.47mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 1.149mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.914mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.395mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
24.1 գ
Ճարպեր:
38.27 գ
Ածխաջրեր:
1.86 գ
Ջուր:
31.85 գ
Այլ:
3.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~1.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +119% |
