Համեմատել Բադի միս և Պաշտետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +108% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1473% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +123% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 3.2µg | 121% |
| Վիտամին A | 63µg | 991µg | 103% |
| Խոլեստերին | 84mg | 255mg | 57% |
| Սելեն | 20µg | 41.6µg | 39% |
| Երկաթ | 2.7mg | 5.5mg | 35% |
| Նատրիում | 59mg | 697mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.6mg | 25% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.4mg | 19% |
| Folate, total | 6µg | 60µg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.03mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 14.2g | 10% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 3.3mg | 10% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.85mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.06mg | 9% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Կալցիում | 11mg | 70mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 200mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Մանգան | 0.019mg | 0.12mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 3.16g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Կալիում | 204mg | 138mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 1.2mg | 2% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 319kcal | 1% |
| Ճարպեր | 28.35g | 28g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.5g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 13mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 12.36g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 4.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 225kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.5g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 9.57g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.157mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.568mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0.554mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.05mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 0.838mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.284mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.582mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 0.768mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ճարպեր
~28g
հավասար
Ջուր
~53.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~9.57g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~12.36g
