Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բաթաթ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բաթաթ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +88.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +84%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +449.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +51%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +306.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +246.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +112%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +4964.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +49.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +124.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +803.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +619.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +501.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1500%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բաթաթ Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին A 709µg 14µg 77%
Վիտամին B1 0.078mg 0.705mg 52%
Folate, total 11µg 176µg 41%
Երկաթ 0.61mg 3.35mg 34%
Վիտամին B2 0.061mg 0.439mg 29%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Սպիտակուցներ 1.57g 11.31g 19%
Ֆոսֆոր 47mg 163mg 17%
Վիտամին B3 0.557mg 3.35mg 17%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Մանգան 0.258mg 0.547mg 13%
Ածխաջրեր 20.12g 54.73g 12%
Բջջանյութ(Fiber) 3g 12%
Կալորիականություն 86kcal 288kcal 10%
Պղինձ 0.151mg 0.228mg 9%
Վիտամին B6 0.209mg 0.093mg 9%
Ցինկ 0.3mg 1.22mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.014g 0.942g 6%
Մագնեզիում 25mg 46mg 5%
Օսլա 12.65g 5%
Կալիում 337mg 179mg 5%
Վիտամին B5 0.8mg 0.535mg 5%
Վիտամին C 2.4mg 0mg 3%
Ճարպեր 0.05g 2.3g 3%
Վիտամին E 0.26mg 2%
Վիտամին K 1.8µg 2%
Կալցիում 30mg 15mg 2%
Choline, total 12.3mg 2%
Ֆրուկտոզա 0.7g 1%
Նատրիում 55mg 26mg 1%
Սելեն 0.6µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.018g 0.328g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001g 0.271g 1%
Զուտ ածխաջրեր 17.12g 54.73g N/A
Շաքար 4.18g N/A
Տրիպտոֆան 0.031mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.083mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.055mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.092mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.066mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.029mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.089mg 0.542mg 0%
Վալին 0.086mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.031mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 77%
Սպիտակուցներ: 1.57 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 20.12 գ
Ջուր: 77.28 գ
Այլ: 0.98 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +149.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +620.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +4500%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +172%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 3% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.014 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +27000%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +6628.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բաթաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: