Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Батат и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Батат vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +88.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +449.2%
Содержит больше МедьМедь +51%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +112%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4964.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +619.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Батат Тальятелле DV% diff.
Витамин A 709µg 14µg 77%
Витамин B1 0.078mg 0.705mg 52%
Витамин B9 11µg 176µg 41%
Железо 0.61mg 3.35mg 34%
Витамин B2 0.061mg 0.439mg 29%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Белки 1.57g 11.31g 19%
Фосфор 47mg 163mg 17%
Витамин B3 0.557mg 3.35mg 17%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Марганец 0.258mg 0.547mg 13%
Углеводы 20.12g 54.73g 12%
Клетчатка 3g 12%
Калорийность 86kcal 288kcal 10%
Медь 0.151mg 0.228mg 9%
Витамин B6 0.209mg 0.093mg 9%
Цинк 0.3mg 1.22mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0.942g 6%
Магний 25mg 46mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Калий 337mg 179mg 5%
Витамин B5 0.8mg 0.535mg 5%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Жиры 0.05g 2.3g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 30mg 15mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Фруктоза 0.7g 1%
Натрий 55mg 26mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Насыщенные жиры 0.018g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.271g 1%
Чистые углеводы 17.12g 54.73g N/A
Сахар 4.18g N/A
Триптофан 0.031mg 0.143mg 0%
Треонин 0.083mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.092mg 0.763mg 0%
Лизин 0.066mg 0.214mg 0%
Метионин 0.029mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0.542mg 0%
Валин 0.086mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +149.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%
Содержит больше БелкиБелки +620.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6628.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.