Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Allspice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2348.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +832.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +880.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2026.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +494.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.131mg | 2.943mg | 122% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 21.6g | 86% | |
| Երկաթ | 0.72mg | 7.06mg | 79% |
| Կալցիում | 27mg | 661mg | 63% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.553mg | 59% |
| Վիտամին C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Մագնեզիում | 12mg | 135mg | 29% |
| Կալիում | 112mg | 1044mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 72.12g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.86mg | 18% | |
| Վիտամին B6 | 0.21mg | 16% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.36g | 16% | |
| Ճարպեր | 0g | 8.69g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 113mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.55g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 6.09g | 11% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 263kcal | 9% |
| Folate, total | 36µg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 1.01mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 8% | |
| Սելեն | 2.7µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 5% | |
| Վիտամին A | 0µg | 27µg | 3% |
| Նատրիում | 23mg | 77mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.66g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1796kcal | 432kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 50.52g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
6.09 գ
Ճարպեր:
8.69 գ
Ածխաջրեր:
72.12 գ
Ջուր:
8.46 գ
Այլ:
4.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +803.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +323.5% |
