Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Կապար (բույս) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 23mg | 2348mg | 101% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.374mg | 39% |
| Վիտամին K | 24.6µg | 21% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Երկաթ | 0.72mg | 1.67mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.139mg | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.88mg | 6% | |
| Վիտամին C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 33mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 4.89g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.652mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 2.36g | 4% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 23kcal | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.304g | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 2% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.078mg | 2% |
| Սելեն | 1.2µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 2% | |
| Կալիում | 112mg | 40mg | 2% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.32mg | 2% |
| Choline, total | 6.5mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.233g | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 40mg | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.86g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 1.69g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 0.41g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.063g | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
2.36 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
4.89 գ
Ջուր:
83.85 գ
Այլ:
8.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +248.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +381.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +33.3% |
հավասար
Ջուր
~83.85g
