Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Սպրեդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +403.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +210.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.12µg | 47% | |
| Նատրիում | 23mg | 1013mg | 43% |
| Ճարպեր | 0g | 17.34g | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 5.977g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.584g | 19% | |
| Սելեն | 9.7µg | 18% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.565g | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 7.66g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.172mg | 14% | |
| Խոլեստերին | 38mg | 13% | |
| Վիտամին E | 1.74mg | 12% | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.13mg | 12% |
| Choline, total | 62.3mg | 11% | |
| Վիտամին B3 | 1.73mg | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 1.02mg | 9% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 235kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 59mg | 6% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.026mg | 5% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.6µg | 3% | |
| Վիտամին A | 0µg | 26µg | 3% |
| Վիտամին D | 22IU | 3% | |
| Կալցիում | 27mg | 12mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 11.94g | 2% |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.79mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 8mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 11.74g | N/A |
| Կալիում | 112mg | 110mg | 0% |
| Շաքար | 14.95g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.334mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.334mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.6mg | 0% | |
| Լիզին | 0.663mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.301mg | 0% | |
| Վալին | 0.356mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
7.66 գ
Ճարպեր:
17.34 գ
Ածխաջրեր:
11.94 գ
Ջուր:
60.28 գ
Այլ:
2.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1463.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |