Համեմատել Բանանային սեխ և Գրեյպֆրուտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +285.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +274.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 8.1mg | 31.2mg | 26% |
| Վիտամին A | 58µg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.6g | 5% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 0.262mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.043mg | 2% |
| Folate, total | 20µg | 13µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.06g | 10.66g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.46mg | 0.204mg | 2% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.08mg | 2% |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.031mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 42kcal | 1% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 18mg | 1% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.07mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 22mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.84g | 0.77g | 0% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.76g | 9.06g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Կալիում | 140mg | 135mg | 0% |
| Շաքար | 3.36g | 6.89g | N/A |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.032mg | 0% |
| Նատրիում | 11mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.053mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.019mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.015mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 1.77g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
Սպիտակուցներ:
0.77 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
10.66 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +54.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.77g
հավասար
Ջուր
~88.06g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.3 գ
Ֆրուկտոզա:
2.06 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
3.51 գ
Գլյուկոզա:
1.61 գ
Ֆրուկտոզա:
1.77 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +23.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
