Համեմատել Բիգ-Մակ և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +56.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +39.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.2µg | 48% | |
| Երկաթ | 2mg | 2.87mg | 11% |
| Ճարպեր | 14.96g | 10.09g | 7% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 4.544mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 1.42g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.247mg | 6% |
| Մանգան | 0.206mg | 0.322mg | 5% |
| Folate, total | 46µg | 64µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 30.28g | 3% |
| Խոլեստերին | 36mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.239mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 3.3g | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.83µg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 107mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 12.92g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 3.768g | 1% |
| Կալցիում | 116mg | 127mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 3.504g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Նատրիում | 460mg | 494mg | 1% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 264kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 28.98g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 21mg | 0% |
| Կալիում | 181mg | 192mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 6.03g | N/A |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.096mg | 0% |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.95mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0.428g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.134g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +18.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +364.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.504g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.768g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +28.6% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
