Համեմատել Բիգ-Մակ և Քլաբ սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 24.8µg | 45% | |
| Վիտամին B6 | 0.296mg | 23% | |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.47µg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.826mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 5.575mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 215mg | 13% |
| Ճարպեր | 14.96g | 8.05g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 17.19g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 1.88g | 10% |
| Choline, total | 47.8mg | 9% | |
| Մանգան | 0.206mg | 9% | |
| Երկաթ | 2mg | 1.37mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.7µg | 7% | |
| Նատրիում | 460mg | 630mg | 7% |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.34mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Վիտամին A | 35µg | 4% | |
| Folate, total | 46µg | 31µg | 4% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 4.4mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 3.109g | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 32mg | 3% |
| Խոլեստերին | 36mg | 46mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Կալցիում | 116mg | 95mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.186mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Կալորիականություն | 257kcal | 220kcal | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 2.949g | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.089mg | 1% |
| Կալիում | 181mg | 226mg | 1% |
| Վիտամին D | 5IU | 1% | |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 19.87g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 18.67g | N/A |
| Շաքար | 3.97g | 4.68g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.172mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0.071g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
Սպիտակուցներ:
17.19 գ
Ճարպեր:
8.05 գ
Ածխաջրեր:
19.87 գ
Ջուր:
52.52 գ
Այլ:
2.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +28.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~19.87g
հավասար
Ջուր
~52.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.109 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.949 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +514.4% |
