Համեմատել Բիգ-Մակ և Օղաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +594.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +65.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.206mg | 1.43mg | 53% |
| Սելեն | 28.7µg | 52% | |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Ճարպեր | 14.96g | 1.53g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.403mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 0g | 17% |
| Խոլեստերին | 36mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.147mg | 11% | |
| Կալցիում | 116mg | 20mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 48.89g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 4.1g | 10% |
| Երկաթ | 2mg | 2.76mg | 10% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.175mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 8% | |
| Folate, total | 46µg | 76µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 0.29g | 8% |
| Մագնեզիում | 20mg | 51mg | 7% |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.1mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 0.936g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 142mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 10.2g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Նատրիում | 460mg | 439mg | 1% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 250kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 44.79g | N/A |
| Կալիում | 181mg | 165mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 6.12g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.209mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 3.37mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +877.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +143.5% |
հավասար
Այլ
~1.83գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1097.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +205.9% |
