Համեմատել Բիսկվիթ և Potato flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1672.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +727.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +140.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +507.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2097.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.769mg | 56% |
| Սելեն | 19.5µg | 1.1µg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 0.15g | 27% |
| Կալիում | 121mg | 1001mg | 26% |
| Ճարպեր | 16.3g | 0.34g | 25% |
| Նատրիում | 580mg | 55mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.051mg | 20% |
| Երկաթ | 2.9mg | 1.38mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 0.09g | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 5.9g | 18% |
| Կալցիում | 235mg | 65mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 0.008g | 17% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 83.1g | 13% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.197mg | 13% |
| Մագնեզիում | 18mg | 65mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.228mg | 11% |
| Folate, total | 61µg | 25µg | 9% |
| Choline, total | 39.5mg | 7% | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 3.8mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.474mg | 4% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.313mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 3.507mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 168mg | 1% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 357kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 6.9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 517kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 77.2g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 3.52g | N/A |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.54mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.115mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.28mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.299mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.425mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.413mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.316mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.356mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4694.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +343.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +86.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +86525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2675.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
