Համեմատել Բիսկվիթ և Բրաունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +312.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +194.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +373.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +200.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 9.412g | 35% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.388mg | 34% |
| Խոլեստերին | 3mg | 73mg | 23% |
| Ճարպեր | 16.3g | 29.1g | 20% |
| Վիտամին A | 176µg | 20% | |
| Կալցիում | 235mg | 57mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.141mg | 18% |
| Սելեն | 19.5µg | 11.5µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 7.319g | 14% |
| Երկաթ | 2.9mg | 1.84mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 0.982mg | 12% |
| Նատրիում | 580mg | 343mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 10.839g | 10% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.587mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.19mg | 9% |
| Մագնեզիում | 18mg | 53mg | 8% |
| Folate, total | 61µg | 29µg | 8% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 466kcal | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 132mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.094mg | 5% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.97mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.16µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 6.2g | 2% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 50.2g | 2% |
| Կալիում | 121mg | 176mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.328mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 50.2g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.078mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.228mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.265mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.447mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.283mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.298mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.136mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +126.1% |
