Համեմատել Բիսկվիթ և Ֆիլո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2036.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +118.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +44.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 235mg | 11mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.163g | 0.923g | 22% |
| Ճարպեր | 16.3g | 6g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.356mg | 0.541mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 164mg | 75mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 4.324g | 1.47g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.93g | 3.149g | 9% |
| Սելեն | 19.5µg | 23.3µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.949mg | 4.073mg | 7% |
| Folate, total | 61µg | 88µg | 7% |
| Երկաթ | 2.9mg | 3.21mg | 4% |
| Նատրիում | 580mg | 483mg | 4% |
| Մանգան | 0.378mg | 0.476mg | 4% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 299kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 44.6g | 52.6g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.9g | 2% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.101mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.341mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 15mg | 1% |
| Կալիում | 121mg | 74mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 7g | 7.1g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 504kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.1g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | 0.18g | N/A |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.49mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.285mg | 0.302mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.035mg | 0.03mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.088mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0.194mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.273mg | 0.246mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.49mg | 0% |
| Լիզին | 0.226mg | 0.158mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0.126mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.347mg | 0.359mg | 0% |
| Վալին | 0.313mg | 0.286mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.161mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +171.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +351% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66% |
