Сравнить продукты Бисквит и филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2036.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 235mg | 11mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.923g | 22% |
| Жиры | 16.3g | 6g | 16% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.541mg | 15% |
| Фосфор | 164mg | 75mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 1.47g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 3.149g | 9% |
| Селен | 19.5µg | 23.3µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 4.073mg | 7% |
| Витамин B9 | 61µg | 88µg | 7% |
| Железо | 2.9mg | 3.21mg | 4% |
| Натрий | 580mg | 483mg | 4% |
| Марганец | 0.378mg | 0.476mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 299kcal | 3% |
| Углеводы | 44.6g | 52.6g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.9g | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Калий | 121mg | 74mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Белки | 7g | 7.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 421kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.18g | N/A |
| Цинк | 0.54mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.302mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
