Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Բիսկվիտ
  5. Compare
  6. Բիսկվիտ vs. Maple syrup

Համեմատել Բիսկվիտ և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բիսկվիտ vs Maple syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
4
:
6
Maple syrup
Maple syrup
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +4900%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +50.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +149.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1641.3%
Բիսկվիտ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 13% 60% 7% 43% 13% 30% 17% 19% 22% 101%
Maple syrup
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +4900%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +50.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +149.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1641.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
7
:
4
Maple syrup
Maple syrup
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +140.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1386.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +321.9%
Բիսկվիտ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 16% 0% 0% 0% 40% 70% 23% 33% 14% 30% 47% 0%
Maple syrup
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +140.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1386.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +321.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
3
:
2
Maple syrup
Maple syrup
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18150%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +176.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.2%
Բիսկվիտ
7% 4% 58% 29%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 57.7 գ
Ջուր: 29.4 գ
Այլ: 1.3 գ
Maple syrup
67% 32%
Սպիտակուցներ: 0.04 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 67.04 գ
Ջուր: 32.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18150%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +176.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
2
:
1
Maple syrup
Maple syrup
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3717.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.5%
Բիսկվիտ
37% 45% 18%
Հագեցած ճարպ: 1.301 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.576 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.649 գ
Maple syrup
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.017 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3717.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բիսկվիտ Maple syrup
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բիսկվիտ Maple syrup Opinion
Զուտ ածխաջրեր 57.7g 67.04g Maple syrup
Սպիտակուցներ 7.3g 0.04g Բիսկվիտ
Ճարպեր 4.3g 0.06g Բիսկվիտ
Ածխաջրեր 57.7g 67.04g Maple syrup
Կալորիականություն 297kcal 260kcal Բիսկվիտ
Ֆրուկտոզա 0.52g Maple syrup
Շաքար 60.46g Բիսկվիտ
Կալցիում 42mg 102mg Maple syrup
Երկաթ 1.58mg 0.11mg Բիսկվիտ
Մագնեզիում 9mg 21mg Maple syrup
Ֆոսֆոր 100mg 2mg Բիսկվիտ
Կալիում 141mg 212mg Maple syrup
Նատրիում 228mg 12mg Maple syrup
Ցինկ 0.59mg 1.47mg Maple syrup
Պղինձ 0.056mg 0.018mg Բիսկվիտ
Մանգան 0.167mg 2.908mg Maple syrup
Սելեն 18.5µg 0.6µg Բիսկվիտ
Վիտամին A 258IU 0IU Բիսկվիտ
Վիտամին A, RAE 77µg 0µg Բիսկվիտ
Վիտամին B1 0.159mg 0.066mg Բիսկվիտ
Վիտամին B2 0.301mg 1.27mg Maple syrup
Վիտամին B3 1.204mg 0.081mg Բիսկվիտ
Վիտամին B5 0.546mg 0.036mg Բիսկվիտ
Վիտամին B6 0.059mg 0.002mg Բիսկվիտ
Folate, total 39µg 0µg Բիսկվիտ
Վիտամին B12 0.37µg 0µg Բիսկվիտ
Տրիպտոֆան 0.089mg Բիսկվիտ
Տրեոնին 0.308mg Բիսկվիտ
Իզոլեյցին 0.35mg Բիսկվիտ
Լեյցին 0.59mg Բիսկվիտ
Լիզին 0.418mg Բիսկվիտ
Մեթիոնին 0.192mg Բիսկվիտ
Ֆենիլալանին 0.374mg Բիսկվիտ
Վալին 0.395mg Բիսկվիտ
Հիստիդին 0.172mg Բիսկվիտ
Խոլեստերին 170mg 0mg Maple syrup
Հագեցած ճարպ 1.301g 0.007g Maple syrup
22:6 n-3 (DHA) 0.015g 0g Բիսկվիտ
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Բիսկվիտ
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.576g 0.011g Բիսկվիտ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.649g 0.017g Բիսկվիտ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բիսկվիտ Maple syrup
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Բիսկվիտ
26%
Maple syrup
Mineral Summary Score
32%
Բիսկվիտ
50%
Maple syrup

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ is lower in Շաքար (difference - 60.46g)
Which food is lower in glycemic index?
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ is lower in glycemic index (difference - 8)
Which food is cheaper?
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ is cheaper (difference - $4)
Which food is lower in Նատրիում?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Նատրիում (difference - 216mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Խոլեստերին (difference - 170mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.294g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բիսկվիտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172707/nutrients
  2. Maple syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: