Համեմատել Բոկվուրստ և Հնդկահավի կրծքամիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +232.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.2µg | 59% | |
| Տրիպտոֆան | 153mg | 0.242mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 10.256g | 1.91g | 38% |
| Նատրիում | 756mg | 59mg | 30% |
| Ճարպեր | 25.87g | 7.02g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.138g | 2.66g | 26% |
| Սելեն | 11.3µg | 22.4µg | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.86µg | 0.42µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 14.03g | 21.89g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.058mg | 11% |
| Խոլեստերին | 93mg | 65mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.233mg | 0.115mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.378mg | 0.48mg | 8% |
| Choline, total | 46.4mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 301kcal | 157kcal | 7% |
| Մանգան | 0.171mg | 0.018mg | 7% |
| Ցինկ | 2.07mg | 1.57mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.891mg | 0.621mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.328g | 1.66g | 4% |
| Կալցիում | 41mg | 13mg | 3% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.074mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 5.616mg | 5.2mg | 3% |
| Folate, total | 17µg | 7µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 169mg | 186mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.95g | 0g | 1% |
| Երկաթ | 1.15mg | 1.2mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 215kcal | 72kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.95g | 0g | N/A |
| Մագնեզիում | 26mg | 24mg | 0% |
| Կալիում | 270mg | 275mg | 0% |
| Շաքար | 1.33g | N/A | |
| Տրեոնին | 0.613mg | 0.957mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.677mg | 1.099mg | 0% |
| Լեյցին | 1.107mg | 1.704mg | 0% |
| Լիզին | 1.166mg | 1.996mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.333mg | 0.616mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.556mg | 0.857mg | 0% |
| Վալին | 0.767mg | 1.141mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.513mg | 0.66mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.03 գ
Ճարպեր:
25.87 գ
Ածխաջրեր:
2.95 գ
Ջուր:
54.47 գ
Այլ:
2.68 գ
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +268.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.256 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.328 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +393.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.4% |
