Сравнить продукты Боквурст и грудка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.242mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 1.91g | 38% |
| Натрий | 756mg | 59mg | 30% |
| Жиры | 25.87g | 7.02g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.66g | 26% |
| Селен | 11.3µg | 22.4µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 14.03g | 21.89g | 16% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.058mg | 11% |
| Холестерин | 93mg | 65mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.115mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.48mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Калорийность | 301kcal | 157kcal | 7% |
| Марганец | 0.171mg | 0.018mg | 7% |
| Цинк | 2.07mg | 1.57mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.621mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.66g | 4% |
| Кальций | 41mg | 13mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B3 | 5.616mg | 5.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Фосфор | 169mg | 186mg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Железо | 1.15mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 215kcal | 72kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Калий | 270mg | 275mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.66mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
